Questão número 121050

No tratamento dos distúrbios do sono no idoso, a educação para a higiene do sono recebe cada vez mais destaque. Assinale a alternativa que NÃO condiz com orientações para uma boa higiene do sono.

• A.

  Evitar o uso de produtos cafeinados, nicotina e álcool no final do dia e à noite.

• B.

  Evitar a ingestão de líquidos após o jantar para prevenir a diurese noturna frequente.

• C.

  Estabelecer rotina para dormir.

• D.

  Padronizar sonecas após o almoço para uma melhor distribuição das horas de sono.

• E.

  Acordar todos os dias no mesmo horário, inclusive nos finais de semana.