Substituindo-se os elementos grifados em segmentos do texto, com os ajustes necessários, ambos os pronomes foram empregados corretamente em:
como posicionar os braços / alcançar os melhores resultados = como posicioná-los / alcançar-lhes
não encontraremos maestria / negligenciarmos as habilidades = não encontraremo-la / negligenciarmonas
especialistas dão instruções / como utilizar uma raquete = especialistas dão-nas / como utilizá-la
superar obstáculos exteriores / atingir uma meta externa = superar-nos / atingi-la
não acrescentem novos troféus / elas trazem recompensas = não lhes acrescentem / elas as trazem
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