Questão número 471575

Um indivíduo, para ter um estilo de vida ativo e saudável, deve praticar atividade física

• A.

  em jejum, antes de tomar café da manhã, o que ajuda a emagrecer mais rapidamente.

• B.

  de baixa intensidade, de forma esporádica, o que contribui para emagrecer sem risco de lesões.

• C.

  de fortalecimento muscular, como flexões e abdominais, o que contribui pouco para o emagrecimento.

• D.

  na companhia de um amigo ou em esportes coletivos, o que ajuda na motivação para emagrecer.