É a maior frequência cardíaca atingida no teste. Ela é atingida quando percebemos que mesmo aumentando a carga de trabalho não existe um aumento da frequência cardíaca. Não pode ser alterada com o treinamento físico. O único fator identificado que a altera é a idade.
A definição acima faz referência a:
Frequência Cardíaca de repouso;
Frequência cardíaca máxima;
Frequência cardíaca do limiar;
Eficiência Mecânica.
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