Questão número 471912

Um programa de treinamento para o desenvolvimento das capacidades de força está sujeito a diferentes regras, cujo conhecimento influencia de forma decisiva e efetiva o resultado de treinamento. As afirmativas abaixo estão relacionadas a esse tipo de treinamento:

1. Em pessoas não treinadas, cargas pequenas já são suficientes para alcançar um acentuado aumento de força.

2. Os métodos de treinamento de força estão divididos em dinâmico, estático (isométrico) e misto.

3. Quanto mais treinado for o praticante, mais o treinamento deve ser específico e diferenciado.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

• A.

  É correta apenas a afirmativa 1.

• B.

  É correta apenas a afirmativa 1.

• C.

  É correta apenas a afirmativa 3.

• D.

  São corretas apenas as afirmativas 1 e 3.

• E.

  São corretas as afirmativas 1, 2 e 3.