Questão número 471968

Um indivíduo de 20 anos se apresenta para iniciar um programa de atividade física. Calculada a zona sensível do treinamento, foi considerado como limite mínimo 70% e como limite máximo 90% do valor da frequência máxima para a idade, obtida pela equação de Karvoen ( Fmáx = 220 – idade). Diante do exposto, a zona sensível do treinamento corresponde a:

• A.

  180 mínima e 220 máxima;

• B.

  140 mínima e 180 máxima.OHGI;

• C.

  120 mínima e 180 máxima;

• D.

  110 mínima e 160 máxima;

• E.

  90 mínima e 180 máxima.