O Educador Físico deve considerar na construção do exercício de força que ele envolve as seguintes contrações musculares:
dinâmica, excêntrica e balística.
dinâmica, concêntrica e excêntrica.
balística, concêntrica e isométrica.
concêntrica, isométrica e balística.
concêntrica, excêntrica e isométrica.
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