Questão número 473012

Nos programas de atividades físicas voltados à promoção da saúde, devem-se privilegiar as atividades que utilizam a gordura como substrato energético, ou seja, esforços físicos de baixa a moderada intensidade durante um período de tempo prolongado, considerando que as gorduras representam o maior depósito de energia no organismo humano. Tal fato é fundamentado pelo princípio

• A.

  do treinamento aeróbio.

• B.

  da individualidade.

• C.

  da especificidade.

• D.

  do treinamento contínuo.