Questão número 476105

A prática regular de atividades físicas proporciona uma série de benefícios, entre eles, aumento da autoestima e do bemestar e maior estímulo para o convívio social, além de servir como importante fator de proteção contra a obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Atualmente, a Organização Mundial da Saúde recomenda a prática de atividades físicas de intensidade leve ou moderada diariamente ou na maior parte dos dias da semana. Considerando a prevenção da obesidade, a recomendação é de que se pratique, no mínimo, quantos minutos de atividade física, de forma contínua ou acumulada, diariamente?

• A. 30 minutos.
• B. 45 minutos.
• C. 60 minutos.
• D. 90 minutos.
• E. 120 minutos.