Questão número 484504

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a Estratégia Global para Alimentação Saudável, Atividade Física e Saúde recomenda ações de promoção à saúde como

• A.

  limitar a ingestão lipídica e substituir as gorduras insaturadas pelas saturadas.

• B.

  aumentar o consumo de frutas, legumes, verduras, cereais integrais e leguminosas.

• C.

  prevenir a osteoporose por meio de dieta rica em manganês para ativação dos osteoclastos.

• D.

  realizar a atividade física durante uma hora, três vezes por semana para reduzir os níveis de serotonina.

• E.

  incentivar a atividade física passiva para favorecer a perda de massa magra e manter a gordura visceral.