Questão número 485691

A principal recomendação na orientação ao idoso, que necessita da prática de exercícios físicos de resistência ou treinamento da força muscular, é

• A.

  manter prática corporal de alto impacto e com períodos de longa duração para reverter a perda de massa muscular.

• B.

  ingerir menor quantidade de líquidos na vigência de baixa umidade para não agravar a sarcopenia.

• C.

  tentar manter a respiração constante durante a execução do exercício para evitar a manobra de Valsalva.

• D.

  realizar exercícios de força, com a respiração presa para aumentar a pressão arterial e prevenir hipotensão postural, em dias muito quentes.

• E.

  executar os exercícios, rapidamente, para promover melhora no perfil lipídico e na utilização da glicose corporal.