Questão número 56689

O treino de relaxamento muscular progressivo de Jacobson consiste em

• A.

  contração e relaxamento dos grandes grupos musculares.

• B.

  focalização dos pensamentos nos músculos do corpo, visualizando cada um deles em repouso.

• C.

  exercícios de respiração diafragmática.

• D.

  construção de um guia de imagens.