A. E. M., no décimo dia de puerpério, foi admitida pelo fisioterapeuta apresentando incontinência urinária. No exame físico, durante a avaliação bidigital, o fisioterapeuta observou fraqueza dos músculos do assoalho pélvico. A finalidade e a orientação do fisioterapeuta à paciente para a realização do exercício devem ser as seguintes:
A) Finalidade: aumento da resistência muscular. Orientação: contrações rápidas, com tempo menor que 1 segundo de sustentação.
B) Finalidade: aumento da força das fibras de contração rápida (Fibras tipo II). Orientação: contrações rápidas, com tempo maior que 10 segundos de sustentação.
C) Finalidade: aumento da força muscular. Orientação: contrações sustentadas, com aproximadamente 75% do tempo de sustentação mantido no exame físico.
D) Finalidade: aumento da resistência muscular. Orientação: contrações sustentadas, com aproximadamente 75% do tempo de sustentação mantido no exame físico.