Questão número 86097

Na idade adulta inicial, a nutrição desempenha um papel primordial no estabelecimento de padrões de alimentação. Os padrões de refeições que garantem uma nutrição e saúde ótimas incluem, EXCETO.

• A.

  Consumo de 05 a 09 porções de frutas e vegetais ao dia.

• B.

  Uma ingestão balanceada de alimentos com ácidos graxos essenciais (ácidos graxos ômega-6 e ômega-3).

• C.

  Consumir alimentos ricos em gorduras saturadas e ácidos graxos trans.

• D.

  Inclusão de alimentos ricos em fibras, especialmente alimentos ricos em lignina e FOS.

• E.

  Consumo aumentado de água – pelo menos 08 copos de 250ml de água ao dia.