Questão número 86652

O consumo de carboidrato durante o exercício físico de longa duração pode melhorar o desempenho, retardar a fadiga e prevenir a hipoglicemia. Para isso, recomenda-se a ingestão de carboidrato, por meio de solução ou gel, para cada hora de exercício, na quantidade, em gramas, de

• A.

  10 a 20

• B.

  20 a 40

• C.

  30 a 60

• D.

  40 a 80

• E.

  50 a 100