Questões sobre Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
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Levando-se em consideração a melhoria geral da condição física, pode-se afirmar metodologicamente que:
I o aumento progressivo do volume deve ocorrer depois da elevação da intensidade. II a regularidade pode favorecer o equilíbrio entre a intensidade e a carga. III O aumento progressivo do volume deve ocorrer antes da elevação da intensidade.
I o aumento progressivo do volume deve ocorrer depois da elevação da intensidade. II a regularidade pode favorecer o equilíbrio entre a intensidade e a carga. III O aumento progressivo do volume deve ocorrer antes da elevação da intensidade.
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A) Apenas o item I é verdadeiro.
B) Apenas o item II é verdadeiro.
C) Apenas o item III é verdadeiro.
D) Apenas os itens I e II são verdadeiros.
E) Todos os itens são verdadeiros.
Analise as afirmativas abaixo e identifique as corretas:
I- As redes sociais podem influenciar a formação da imagem corporal. II- A imagem corporal faz parte de uma peça importante do complexo de identidade pessoal. III- Os estudos relacionados à imagem corporal incluem a estética da existência.
É correto o que se afirma em:
I- As redes sociais podem influenciar a formação da imagem corporal. II- A imagem corporal faz parte de uma peça importante do complexo de identidade pessoal. III- Os estudos relacionados à imagem corporal incluem a estética da existência.
É correto o que se afirma em:
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A) I, apenas.
B) II, apenas.
C) III, apenas.
D) I e II, apenas.
E) I, II e III.
Analise as afirmativas abaixo e identifique as corretas:
I- A saúde é um conceito abstrato. II- A saúde é um protagonista biológico. III- A saúde é um componente mais social do que individual.
É correto o que se afirma em:
I- A saúde é um conceito abstrato. II- A saúde é um protagonista biológico. III- A saúde é um componente mais social do que individual.
É correto o que se afirma em:
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A) I, apenas.
B) II, apenas.
C) I e II, apenas.
D) III, apenas.
E) I, II e III.
Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida - Centro de Seleção e de Promoção de Eventos UnB (CESPE) - 2020
Apesar de a população em geral ter entendimento sobre a importância de se movimentar para a saúde, essa tendência não se expressa em igual proporção no número de pessoas que praticam regularmente alguma atividade física. Do ponto de vista da alfabetização física, para diminuir esse paradoxo e aumentar a adesão à vida ativa, os profissionais de educação física devem, em suas intervenções,
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A) reforçar as cargas de esforço físico ao limite potencial de cada pessoa desde a primeira infância.
B) exigir a obrigatoriedade da prática de atividades físicas desde o início da vida escolar.
C) promover especialização esportiva precoce com referência nas modalidades de maior destaque no cenário cultural e midiático da população.
D) eliminar, nas fases da infância e da adolescência, atividades de formação para o esporte de alto rendimento que não sejam para toda a vida.
E) ensinar, além da competência motora, o conhecimento, a motivação e a confiança que as pessoas precisam para se movimentar durante toda a vida.
Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida - FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2020
Em busca de um corpo bonito e saudável, milhares de pessoas lotam diariamente as academias. Um dos maiores objetivos desses praticantes de exercícios físicos é a hipertrofia muscular, ou seja, o aumento dos músculos corporais. A musculação e uma dieta nutricionalmente adequada são essenciais para o desenvolvimento muscular.
Com relação à influência da alimentação na hipertrofia muscular, assinale a alternativa correta.
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A) As vitaminas e os minerais participam dos processos ligados ao metabolismo, ao crescimento, à contração e à reparação muscular e contribuem para a defesa antioxidante, o ritmo cardíaco, o transporte de oxigênio, a saúde dos ossos, a resposta imune, a condução dos impulsos nervosos, entre outras funções.
B) As proteínas são fundamentais no ganho dos músculos, pois funcionam como fonte de energia e poupam a utilização das reservas de carboidratos como combustível energético. As principais fontes proteicas para atletas são: aveia, feijão, batata-doce, batata-inglesa, frutas, pães e massas integrais e arroz branco e integral.
C) O lipídio é o principal macronutriente relacionado ao ganho muscular, por apresentar funções energéticas, enzimáticas e estruturais, sendo precursor de hormônios e auxiliar no aumento da imunidade.
D) Carboidratos são aminoácidos que devem fazer parte da alimentação de quem busca um físico perfeito. Funcionam como fonte de energia, sem o pico glicêmico das proteínas, e participam da formação de hormônios inclusive dos anabólicos, que aumentam a massa muscular.
Relacione a Coluna 1 à Coluna 2, associando a influência da atividade física aos fatores de risco da Doença Arterial Coronariana (DAC).
Coluna 1 1. Influenciado por atividade física. 2. Pode ser influenciado por atividade física. 3. Não influenciado por atividade física.
Coluna 2 ( ) Lipídeos sanguíneos elevados. ( ) Inatividade física. ( ) Resistência à insulina. ( ) História familiar de cardiopatia.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
Coluna 1 1. Influenciado por atividade física. 2. Pode ser influenciado por atividade física. 3. Não influenciado por atividade física.
Coluna 2 ( ) Lipídeos sanguíneos elevados. ( ) Inatividade física. ( ) Resistência à insulina. ( ) História familiar de cardiopatia.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
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A) 3 1 2 2.
B) 1 1 2 3.
C) 2 3 1 2.
D) 3 1 2 1.
E) 3 2 1 2.
São fatores que contribuem para o baixo nível de atividade física apresentado pelos adolescentes brasileiros: I. o sexo, a faixa etária, o nível socioeconômico, o local ou região de moradia. II. a participação nas aulas de educação física. III. tempo excessivo de televisão, suporte social oferecido pelos pais ou amigos. IV. consumo de álcool e tabagismo. São corretas as afirmativas:
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A) I e II.
B) II e III.
C) I, III e IV.
D) todas afirmativas.
Quando o objetivo primário da atividade física é melhorar os padrões de saúde, reduzir os riscos de doença e morte, principalmente decorrentes do sedentarismo, são recomendadas algumas orientações, segundo Guiselini. Considere as assertivas abaixo, assinalando V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) Intensidade: prescrever atividades com intensidade <45% VO² máx. ( ) Frequência: de preferência diariamente, ou na maioria dos dias da semana. ( ) Duração: acumular pelo menos 30 minutos de atividades físicas diariamente.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
( ) Intensidade: prescrever atividades com intensidade <45% VO² máx. ( ) Frequência: de preferência diariamente, ou na maioria dos dias da semana. ( ) Duração: acumular pelo menos 30 minutos de atividades físicas diariamente.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
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A) V F F.
B) V V F.
C) V V V.
D) F V F.
E) F V V.
A prática de exercícios físicos é considerada um dos três pilares na prevenção e tratamento da Diabetes Mellitus (DM), juntamente com a dieta e o uso de medicamentos, pois:
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A) promove redução da sensibilidade à ação da insulina, o que leva ao aumento da resposta à insulina.
B) está fortemente associada ao controle glicêmico, melhora da sensibilidade à ação da insulina e controle de comorbidades que elevam o risco de desenvolver DM.
C) o exercício físico causa aumento da hiperinsulinemia com ou sem o controle dietético em pacientes com DM.
D) a prática de exercícios físicos, mesmo em poucos dias, é efetiva em aumentar a glicemia pós-prandial.
Cada vez mais se fala sobre qualidade de vida. É uma concepção que envolve parâmetros das áreas de saúde, arquitetura, urbanismo, lazer, gastronomia, esportes, educação, meio ambiente, segurança pública e privada, entretenimento, novas tecnologias e tudo o que se relacione com o ser humano, sua cultura e seu meio. Logo, o universo de conhecimento em qualidade de vida se expressa como uma área multidisciplinar de conhecimento que engloba além de diversas formas de ciência e conhecimento popular, conceitos que permeiam a vida das pessoas como um todo. Assim, diferentes autores e instituições apresentam diferentes conceitos sobre o termo qualidade de vida. Para a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é?
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A) É uma noção eminentemente humana, que tem sido aproximada ao grau de satisfação encontrado na vida familiar, amorosa, social e ambiental e à própria estética existencial. Pressupõe a capacidade de efetuar uma síntese cultural de todos os elementos que determinada sociedade considera seu padrão de conforto e bem-estar.
B) A percepção subjetiva do processo de produção, circulação e consumo de bens e riquezas. A forma pela qual cada um de nós vive seu dia-a-dia.
C) Percepção do indivíduo de sua inserção na vida no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.
D) Condição humana resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano.
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