Questões de Educação Física do ano 2008

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

O treinamento que se refere à ação muscular realizada em velocidade angular constante e controlada denomina-se treinamento isocinético.

• C. Certo
• E. Errado

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

Para uma pessoa idosa, na montagem de um programa de treinamento de força resistida (musculação), é recomendável a inclusão de pelo menos um exercício para todos os grandes grupos musculares.

• C. Certo
• E. Errado

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

Considere que um professor de educação física seja procurado por um de seus alunos que é coagulopata (hemofílico) apresentando uma prescrição de seu hematologista e de seu ortopedista, recomendando para que seja iniciado um trabalho de fortalecimento muscular com cargas leves na musculação. Atendendo às recomendações médicas prescritas para esse aluno, e entre os diversos os tipos de treinamentos de força, para um trabalho inicial de condicionamento físico, o professor poderá iniciar o programa com o treinamento excêntrico com cargas não inferiores a 90% de uma repetição máxima.

• C. Certo
• E. Errado

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

A redução da pressão sanguínea, a estimulação do fluxo sanguíneo, assim como a manutenção dos programas de exercícios físicos são alguns dos benefícios que o condicionamento aquático pode proporcionar com segurança durante a gestação.

• C. Certo
• E. Errado

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

Durante as aulas de hidroginástica, para trabalhos de fortalecimento muscular da musculatura do tríceps sural, um exercício que pode ser adotado será o de flexão e extensão da articulação de cotovelos.

• C. Certo
• E. Errado

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

A técnica de execução da pernada do nado borboleta é uma das vantagens para o aprendizado desse nado. As pernadas são realizadas de forma assimétrica, uma perna após a outra, como na pernada do nado peito.

• C. Certo
• E. Errado

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

São as características de segurança que deverão ser adotadas durante uma aula de atividades aquáticas a localização das extremidades (rasa × funda); o cuidado de não deixar correr em torno da piscina, a fiscalização da entrada e da saída dos alunos da água (antes e no final da aula).

• C. Certo
• E. Errado

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

Para não ser desclassificado na execução das viradas do nado borboleta em provas oficiais, o nadador deverá, em cada virada, tocar a parede com ambos os pés simultaneamente, abaixo ou no nível da superfície da água.

• C. Certo
• E. Errado

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

O treinamento intervalado é um dos diversos tipos de treinamento que poderão ser adotados nas atividades aquáticas, visando principalmente aos trabalhos para a melhora do condicionamento cardiovascular.

• C. Certo
• E. Errado

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

O medley possui duas formas, individual e em equipe. A seqüência correta de execução do nado medley individual é: borboleta, peito, costas e crawl.

• C. Certo
• E. Errado