Questões de Educação Física do ano 2010

Uma pessoa bem instruída em educação física atinge um estilo de vida ativo e consegue alcançar e manter um melhor nível de saúde e aptidão física. A adoção de comportamentos de longo prazo para um estilo de vida saudável é uma das metas da educação física escolar. Com referência à aptidão física como conteúdo da educação física escolar, julgue os itens que se subseguem.

Ela é um conjunto de atributos relacionados à capacidade de executar exercícios em agregação à natureza genética do indivíduo, bem como à manutenção de nutrição adequada.

• C. Certo
• E. Errado

Uma pessoa bem instruída em educação física atinge um estilo de vida ativo e consegue alcançar e manter um melhor nível de saúde e aptidão física. A adoção de comportamentos de longo prazo para um estilo de vida saudável é uma das metas da educação física escolar. Com referência à aptidão física como conteúdo da educação física escolar, julgue os itens que se subseguem.

Para a sua melhoria, os exercícios físicos devem ter intensidades moderada a vigorosa.

• C. Certo
• E. Errado

Julgue os itens subsequentes, relativos a aspectos diversos de aptidão física.

Nas atividades de desenvolvimento de força isométrica, o exercício deve prever a sustentação em uma posição contraída por um período de vários segundos. Um bom exemplo de exercício que contribui para desenvolver a força isométrica é o abdominal estático por oito a doze segundos.

• C. Certo
• E. Errado

Julgue os itens subsequentes, relativos a aspectos diversos de aptidão física.

A resistência cardiovascular é a capacidade do coração, dos pulmões e do sistema vascular de fornecer oxigênio para os processos metabólicos envolvidos no exercício físico sustentado. Esse elemento é considerado o mais importante aspecto de aptidão física.

• C. Certo
• E. Errado

Julgue os itens subsequentes, relativos a aspectos diversos de aptidão física.

Os componentes de aptidão relacionados ao desempenho estão intimamente associados aos aspectos quantitativos de desempenho de habilidade motora, tais como coordenação, equilíbrio e velocidade.

• C. Certo
• E. Errado

Julgue os itens subsequentes, relativos a aspectos diversos de aptidão física.

A força muscular pode ser aumentada por meio de exercícios isotônicos, isométricos e isoergométricos.

• C. Certo
• E. Errado

Julgue os itens subsequentes, relativos a aspectos diversos de aptidão física.

O conhecido teste shuttle run mede o nível de velocidade do executante e o teste de flexão e extensão de braços, estando o executante em apoio de frente sob o solo, avalia a força muscular.

• C. Certo
• E. Errado