Questões de Educação Física do ano 2015

Considerando as relações entre a nutrição humana e as práticas de atividades físicas, julgue os itens subsecutivos. A energia necessária para a realização de atividades físicas provém majoritariamente da degradação de carboidratos e gorduras.

• C. Certo
• E. Errado

Considerando as relações entre a nutrição humana e as práticas de atividades físicas, julgue os itens subsecutivos. Pessoas sedentárias que iniciam uma rotina de prática regular de atividades físicas objetivando a promoção da saúde necessitam, além de uma dieta balanceada, de suplementação adicional de nutrientes.

• C. Certo
• E. Errado

Com relação aos exercícios resistidos para idosos, julgue os itens a seguir. Exercícios físicos que visem ao fortalecimento da musculatura extensora do quadril têm como objetivo o condicionamento cardiovascular do idoso.

• C. Certo
• E. Errado

Com relação aos exercícios resistidos para idosos, julgue os itens a seguir. Treinamento de força de baixa intensidade, por causar melhorias na força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, deve ser empregado em grupos especiais, como os idosos.

• C. Certo
• E. Errado

Com relação aos exercícios resistidos para idosos, julgue os itens a seguir. O tempo de reação do idoso melhora com o treinamento da potência muscular, o que ajuda na prevenção de quedas e no aumento da capacidade de executar algumas atividades físicas no cotidiano.

• C. Certo
• E. Errado

Com relação aos exercícios resistidos para idosos, julgue os itens a seguir. Os exercícios resistidos são indicados para o fortalecimento musculoesquelético de idosos, além de auxiliarem na prevenção de quedas.

• C. Certo
• E. Errado

No que se refere à massa muscular e à massa corporal magra em humanos, julgue os itens que se seguem. O exercício de caminhar regularmente é um tipo de atividade física que previne a perda de massa muscular até os sessenta anos de idade.

• C. Certo
• E. Errado

No que se refere à massa muscular e à massa corporal magra em humanos, julgue os itens que se seguem. Exercícios de alongamento e flexibilidade são os mais indicados para a manutenção da massa corporal magra.

• C. Certo
• E. Errado

No que se refere à massa muscular e à massa corporal magra em humanos, julgue os itens que se seguem. As principais áreas de perda de massa corporal magra nos idosos são os músculos, o fígado, os rins e as glândulas suprarrenais.

• C. Certo
• E. Errado

No que se refere à massa muscular e à massa corporal magra em humanos, julgue os itens que se seguem. Atletas com idade entre sessenta e oitenta anos não apresentam perda de massa muscular.

• C. Certo
• E. Errado