Questões de Educação Física do ano 2017

Na posição anatômica, o indivíduo está em posição ereta, em pé (posição ortostática) com a face voltada para frente e em posição horizontal, de frente para o observador, com os membros superiores estendidos paralelos ao tronco e com as palmas voltadas para frente, membros inferiores unidos (calcanhares unidos), com os dedos dos pés voltados para a frente.

Avalie as afirmativas a seguir referentes à classificação dos planos de secção (“cortes” feitos no corpo em posição anatômica).

I. Mediano ou sagital: planos de secção paralelos aos planos laterais que dividem o corpo em metades direita e esquerda.

II. Frontal ou coronal: planos de secção paralelos aos planos ventral e dorsal, que dividem o corpo de forma a separar os planos ventral e dorsal.

III. Transversal ou horizontal: planos de secção paralelos aos planos cranial e podal.

Estão corretas as afirmativas:

• A. I e II, apenas.
• B. I e III, apenas.
• C. II e III, apenas.
• D. I, II e III.

O coração é um órgão único, muscular, localizado na região mediastínica, levemente deslocado à esquerda do plano mediano, que possui como principal função propelir o sangue através dos vasos, fazendo-o chegar a todas as células do organismo. O coração possui quatro cavidades, sendo que uma delas é o ventrículo direito.

A esse respeito, assinale a alternativa correta.

• A. Nele desembocam a veia cava caudal, a veia cava cranial e a veia ázigos, trazendo sangue dos tecidos para o coração.
• B. As veias pulmonares (cujo número varia, dependendo da espécie, de quatro a oito) trazem a ele o sangue que foi oxigenado nos pulmões.
• C. Comunica-se com o átrio direito e dele parte o tronco pulmonar, que se dividirá em artérias pulmonar direita e esquerda, levando o sangue que chegou do átrio direito para os pulmões.
• D. Comunica-se com o átrio esquerdo, propele (para a artéria aorta) o sangue, que se distribui a todo o organismo.

Podemos conceituar a alavanca como uma peça ou barra rígida que gira em torno de um ponto de apoio. No caso do corpo humano, a alavanca é representada pelos ossos. De uma forma geral, todo movimento humano é consequência da geração de força por músculos que estão inseridos em ossos movimentados por articulações, constituindo as alavancas anatômicas ou bioalavancas.

Responsável por grande parte dos movimentos de flexão e extensão dos segmentos corporais ao redor das articulações (movimentos de rotação), o momento de alavanca ou torque mecânico é resultado da:

• A. multiplicação entre a força motriz ou potência (F) pela distância da aplicação (d) dessa força até a articulação envolvida no movimento.
• B. multiplicação entre a força motriz ou potência (F) pela distância da aplicação (d) dessa força até a articulação envolvida no movimento.
• C. soma entre a força motriz ou potência (F) e a resistência do peso do segmento mais sobrecarga (R) dessa força até a articulação envolvida no movimento.
• D. subtração entre a força motriz ou potência (F) pela resistência do peso do segmento mais sobrecarga (R) dessa força até a articulação envolvida no movimento.

Ergogênicos são substâncias ou artifícios utilizados visando a melhora da performance. É uma palavra que derivada do grego ergon, que significa trabalho, e gennan, que significa produção. A maioria dos ergogênicos tem como propósito aumentar a performance pela intensificação da potência física, da força mental ou do limite mecânico e, dessa forma, prevenir ou retardar o início da fadiga.

Essas substâncias associadas à alimentação e treinamento adequados:

I. promovem aumento de tecido muscular, participa como doador de energia para o músculo e produz energia no músculo.

II. são classificadas em cinco categorias: nutricional, farmacológico, fisiológico, psicológico e biomecânico ou mecânico.

III. atuam em três funções básicas: são utilizados como fonte de energia, regulam processos fisiológicos através de energia produzida pelo próprio organismo e promovem o desenvolvimento dos tecidos corporais.

Estão corretas as afirmativas:

• A. I e II, apenas.
• B. I e III, apenas.
• C. II e III, apenas.
• D. I, II e III.

O deltoide é um importante músculo do ombro, estabilizador da articulação, atingindo os maiores potenciais de ação para ângulos superiores a 90 graus. A inserção do deltoide se dá na tuberosidade do úmero, próximo à sua porção medial. Qualquer perda funcional de qualquer porção do deltoide comprometerá as tarefas cotidianas do indivíduo. O músculo deltoide possui três porções, a anterior, a média e a posterior. Suas três porções possuem ações bem específicas.

A esse respeito, assinale a alternativa CORRETA.

• A. A porção anterior é responsável pela flexão horizontal do ombro e ajuda na rotação interna e na abdução.
• B. A porção posterior realiza o movimento de colocar a mão no nível do rosto.
• C. A porção média é responsável pela adução vertical, ajudando na extensão e na rotação externa do ombro.
• D. A porção anterior realiza o movimento de colocar a mão na região lombar.

Sendo o exercício físico um dos meios pelo qual as doenças cardiovasculares podem ser prevenidas e / ou controladas, um adequado nível de capacidade aeróbia auxilia no tratamento da hipertensão, aumentando a perda de gordura corporal e reduzindo o risco de acidente cardiovascular, proporcionando uma melhora na qualidade de vida de pessoas com esses problemas. A capacidade aeróbica é entendida por muitos autores como a capacidade de se realizar trabalho.

Avalie as afirmativas a seguir.

I. Essa capacidade depende da eficiência dos sistemas respiratório, cardiovascular, de componentes sanguíneos adequados, além dos componentes celulares específicos que ajudam o corpo a utilizar oxigênio durante o exercício.

II. É influenciada pela hereditariedade, treinamento, idade, gênero, gordura corporal, saúde atual e nível de treinamento. Não é influenciada pela dieta, hidratação, descanso e aclimatação ao calor e altitude.

III. Conceituada como a capacidade máxima para absorver, transportar e utilizar oxigênio, seu valor resultante é expresso em mL/kg/min.

Estão corretas as afirmativas:

• A. I e II, apenas.
• B. I e III, apenas.
• C. II e III, apenas.
• D. I, II e III.

O corpo humano contém mais de 400 músculos esqueléticos, os quais representam de 40 a 50% da massa corporal. Músculos são órgãos ou parte de órgãos constituídos por células (fibras musculares) com capacidade de contração e relaxamento.

Assinale a alternativa que representa a nomenclatura correta do músculo de acordo com sua ação.

• A. Tríceps braquial: flexiona o antebraço.
• B. Iliopsoas: flexiona a coxa ou o tronco.
• C. Serrátil anterior: aduz, flexiona e roda o braço medialmente.
• D. Peitoral maior: flexiona a coluna.

O desenvolvimento da aptidão física está relacionado com a carga de treino, que origina modificações morfológicas e funcionais e a respectiva adaptação do organismo, tendo como objetivo final aumentar a condição física do indivíduo.

Um princípio que deverá ser respeitado para atingir esse objetivo, com sua correta definição, é o princípio:

• A. da sobrecarga: as cargas de treino devem ser aumentadas de forma súbita e repentina, pois só assim se consegue aumentar a capacidade de rendimento.
• B. da especificidade: o estímulo deve ser próprio da modalidade, uma vez que diferentes cargas de treino provocam iguais adaptações.
• C. da reversibilidade: com a paragem da estimulação, o nível atingido perde-se, pois as adaptações provocadas pela carga de treino são transitórias.
• D. do efeito da ação retardada: o efeito da carga de treino é imediato. Isto significa que o corpo se modifica estrutural e funcionalmente durante o treino.

O VO2max é a quantidade máxima de oxigênio que o organismo pode utilizar para a produção de energia, ou seja, a capacidade máxima do indivíduo de captar, fixar, transportar e utilizar o oxigênio quando submetido a esforços que requerem esse elemento para a produção de energia, podendo ser expresso em valores absolutos em litros por minuto (L.min-1) ou (L/min); ou relativos à massa corporal em mililitros por quilograma de peso corporal por minuto (mL.kg-1.min-1) ou (mL/kg/min).

O consumo máximo de oxigênio é influenciado por fatores como massa corporal, sexo, idade, herança genética e treinamento.

A esse respeito, pode-se afirmar que:

• A. quanto maior a massa corporal (muscular), menor é o VO2max em L/min.
• B. quanto maior a massa corporal (muscular), menor é o VO2max em mL/kg/min.
• C. a potência aeróbia pode ser estimada somente por meio de métodos diretos.
• D. o VO2max é maior em mulheres que em homens.

A bioimpedância determina a quantidade total de água corporal, massa magra (ossos, músculos e órgãos) e a real quantidade de massa adiposa (gordura). Esse método identifica a necessidade de perda, ganho ou manutenção do peso corporal, levando em consideração a estrutura óssea do indivíduo.

Com relação aos princípios da bioimpedância, pode-se afirmar que:

• A. é um método lento, invasivo e pouco dispendioso na avaliação da composição corporal.
• B. quanto maior o volume de água corporal, mais dificuldade a corrente elétrica encontra para atravessar o corpo, ou seja, mais resistência.
• C. com esse método é aplicado um baixo nível de corrente elétrica pelo corpo e a oposição do corpo a essa corrente é medida.
• D. a resistência será menor em pessoas com maior quantidade de tecido adiposo, que é um bom condutor da eletricidade.