Questões de Educação Física

Como se sabe, quase todos os movimentos do corpo humano são produzidos por contrações musculares, que podem apresentar diferentes características. Assinale a alternativa que apresenta uma contração muscular em que ocorre a aproximação das inserções dos músculos:

Arcos dos pés maiores ou menores do que a faixa normal influenciam a cinemática e a cinética do membro inferior, especificamente em praticantes de corrida de rua, exibindo um aumento da taxa da carga vertical, aumento da velocidade na eversão da porção posterior do pé, bem como aumento da taxa de eversão na rotação medial da tíbia. Baseado no supracitado, a literatura mundial reporta a incidência de dor generalizada:

Leia o texto 'Basquete e saúde' e, em seguida, analise as afirmativas abaixo:

I. No caso de um jogo mais competitivo, ou de rendimento, o texto sugere que o atleta use protetor bucal para evitar traumas de face, como quebrar um dente ou o nariz, por exemplo.

II. O texto orienta que o indivíduo tome alguns cuidados para evitar certos problemas na prática do basquete, como as lesões musculares, de tornozelo e de joelho, que são causadas principalmente por excesso de fibras na dieta.

III. No basquete, as lesões mais comuns são as musculares, como as contusões de dedo, as inflamações patelares, a nefrite e a concussão do nervo óptico, de acordo com o texto.

Marque a alternativa CORRETA:

Aspectos biomecânicos e fisiológicos em relação à fadiga muscular preconizam que é uma redução induzida pelo exercício na capacidade máxima de força do músculo. Além disso, os tipos de fibra e o padrão de ativação das unidades motoras desempenham um papel na determinação da taxa que o músculo se fadiga. Contudo, existem fatores contribuintes e mitos impostos por profissionais do esporte. Sabendo disso, associe os fatores relacionados à sequência apresentada.
1.Fatores a serem considerados contribuintes para a fadiga muscular. 2.Fatores não considerados contribuintes para o aparecimento da fadiga.
( ) Redução da produção de força muscular e da velocidade de encurtamento. ( ) Relaxamento prolongado das unidades motoras. ( ) Afadiga pode ocorrer no neurônio motor. ( ) Uma fibra muscular alcança a fadiga absoluta.
A sequência CORRETA dessa associação é:

Leia o texto 'Basquete e saúde' e, em seguida, analise as afirmativas abaixo:

I. O texto recomenda realizar uma consulta ao médico e fazer alguns exames para ficar tranquilo e praticar o basquete sem problemas, conhecendo possíveis limitações pessoais ou adotando cuidados mais específicos, de acordo com a sua saúde.

II. Segundo o texto, para conseguir os benefícios proporcionados pelo basquete, não há necessidade de jogar uma partida inteira, pois um treino de arremesso ou um jogo na rua já proporciona muitas vantagens para a saúde de um indivíduo.

III. O texto afirma que, em geral, o basquete é um jogo livre de acidentes. No entanto, mesmo em um jogo de basquete mais competitivo, pode haver cotoveladas ou outros acidentes, embora sempre de baixa gravidade.

Marque a alternativa CORRETA:

Pacientes com diabetes melito insulino-dependentes são aconselhados a evitar exercícios pesados, como levantamento de peso exagerado ou uma atividade aeróbica intensa e prolongada. Acerca da prática de exercícios físicos para pacientes com diabetes melito insulino-dependentes, marque a alternativa CORRETA.

Leia o texto 'Basquete e saúde' e, em seguida, analise as afirmativas abaixo:

I. O texto defende que o basquete é uma excelente atividade física e que também traz benefícios para a saúde psicológica do indivíduo. Por isso, deve-se evitar procurar um médico antes de praticar essa modalidade esportiva.

II. O texto afirma que o basquete é um esporte que pode ser praticado por pessoas de qualquer altura, em qualquer lugar. Para isso, basta ter uma bola e uma cesta improvisada para desfrutar dos benefícios que o esporte oferece.

III. O texto orienta que é muito importante ter cuidado antes de começar a praticar o basquete. Pois, diferentemente das demais modalidades esportivas, sempre há a chance de se machucar no basquete.

Marque a alternativa CORRETA:

A coluna é composta por 24 vértebras, 23 discos, 31 pares de nervos espinhais e 14 músculos mais um grande número de ligamentos e tendões. Em relação ao desenvolvimento de lombalgias, analise as proposições.
I- Abaixa força muscular na região inferior do tronco é um fator que aumenta o risco de lombalgias. II- Levantar pesos com a flexão dos joelhos em vez da cintura, fazendo com que os músculos das pernas realizem a maior parte do trabalho. III- O estresse emocional não causa lombalgia.
É CORRETO o que se afirma em:

Leia o texto 'Basquete e saúde' e, em seguida, analise as afirmativas abaixo:

I. Para minimizar o risco de lesões no basquete, devem-se fazer os alongamentos e os aquecimentos, ter um preparo muscular antes de competir e, se possível, usar protetores de tornozelo, recomenda o texto.

II. No basquete, é possível perder peso, melhorar o condicionamento físico e respiratório, a coordenação motora e as habilidades corporais e fortalecer os músculos, além de ser uma atividade divertida, de acordo com o texto.

III. Quando se considera que a grande maioria da população está habilitada a praticar o basquete, leva-se em conta que pessoas com problema de joelho, de coluna ou que tenham sofrido algum tipo de lesão no tornozelo devem ficar atentas e ter cuidado durante a prática para não agravar o quadro, de acordo com o texto.

Marque a alternativa CORRETA:

Além dos fatores hereditários e hormonais, a ingestão excessiva de alimentos e baixos níveis de atividade física representam os agentes promotores da obesidade. Assinale a alternativa CORRETA, a qual contemple a faixa de percentual de gordura recomendada para adultos jovens e não atletas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).