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Segundo o Conselho Federal de Educação Física, a Ginástica Laboral refere-se a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais. A ginástica laboral pode ser
motora e social.
física e social.
física e hermenêutica.
motora e cognitiva.
preparatória e compensatória.
Suponha que, na elaboração do programa de educação física para alunos de uma escola de ensino médio, tenham sido destacados vários princípios relacionados à atividade física como fator de promoção da saúde. Considerando-se essa situação, entre os princípios incluídos no referido programa, definiu-se corretamente o princípio da
individualidade biológica como aquela que considera as características físicas do exercício, a fim de se possibilitar a participação ativa dos alunos.
Qual dessas nomenclaturas NÃO condiz com uma dobra cutânea:
Tricipal, subescapular;
Peitoral, abdominal;
Bicipital, supra-ilíaca;
Coxa, supra-escapular;
Todas estão corretas.
Para ensinar uma habilidade motora, o profissional de Educação Física precisa orientar o aluno sobre o que é para ser aprendido. Para isso, ele pode fornecer informação ao aluno através de instrução verbal,
trabalho em grupo e/ou prática variada.
coordenação e/ou escuta.
prática isolada e/ou prática variada.
demonstração visual e/ou condução manual/mecânica.
disciplina e/ou condução manual/mecânica.
Existem vários tipos de ginástica que podem integrar um plano pedagógico de educação física escolar. Considerando esse assunto, julgue os próximos itens com relação à correta caracterização do tipo de ginástica nele identificado.
A ginástica rítmica desportiva é realizada com quatro materiais diferentes: a corda, a bola, a fita e o arco.
Marque verdadeiro V ou falso F nas alternativas abaixo:
( ) O padrão de adiposidade andróide corresponde ao formato de uma pêra.
( ) O padrão de adiposidade genóide corresponde ao formato de uma maçã.
( ) Genóide corresponde a figura masculina e andróide a figura feminina.
( ) Andróide corresponde a figura masculina e genóide a figura feminina.
F, F, F, V;
F, V, V, F;
V, F, V, F;
F, V, F, V;
V, V, F, F.
Um grupo de adolescentes, com a média de idade de 16 anos, procura uma academia para treinar musculação. Após os devidos cuidados de avaliação física e médica, o adolescente é autorizado a participar desse treinamento. A elaboração da ficha de treino, além das prescrições das avaliações, deve considerar as seguintes recomendações:
I. O nível de carga e os tipos de estímulos devem progredir ao longo dos anos de acordo com o estágio de desenvolvimento dos praticantes.
II. Evitar exercícios que estimulem contração excêntrica em alto grau, devido à possibilidade de microtraumatismos das estruturas de tecido conjuntivo existente nos tendões e ligamentos, como mecanismo de proteção à musculatura mediante o estiramento muscular excessivo.
III. Efetuar apenas trabalhos de resistência muscular localizada.
IV. Evitar exercícios estáticos (isométricos), devido à baixa resistência anaeróbia, priorizando os exercícios dinâmicos favoráveis à melhora da circulação nas estruturas que sofrem a ação da carga.
V. Trabalhar todos os grupos musculares, especialmente os maiores, evitando-se exercícios unilaterais e demasiadamente localizados.
VI. Evitar testes de carga máxima ou cargas demasiadamente elevadas para a coluna vertebral.
Está correto o que se afirma em
I, II, III, IV, V e VI.
I, III, V e VI, apenas.
I, II, IV, V e VI, apenas.
I, IV, V e VI, apenas.
III, IV e V, apenas.
Existem vários tipos de ginástica que podem integrar um plano pedagógico de educação física escolar. Considerando esse assunto, julgue os próximos itens com relação à correta caracterização do tipo de ginástica nele identificado.
Em séries de solo masculino, a ginástica artística ou olímpica envolve saltos acrobáticos, elementos de força, equilíbrio e flexibilidade, com acompanhamento musical.
A produção hormonal excessiva após a parada do crescimento produz um distúrbio irreversível, que se manifesta por aumento das mãos, dos pés e das estruturas faciais que é denominado por:
Gigantismo;
Acromegalia;
Hidrocefalia;
Elefantíase;
Membromegalia
Na elaboração de um programa de lazer e de recreação para uma instituição devem ser considerados, no mínimo, além dos objetivos da instituição para o lazer e a recreação dos seus associados,
os interesses dos profissionais de Educação Física e os recursos físicos, humanos, materiais e financeiros.
o perfil dos associados e os recursos físicos, humanos, materiais e financeiros.
o perfil dos associados e os recursos físicos, materiais e financeiros.
as preferências dos profissionais de Educação Física, o perfil dos associados e os recursos físicos, humanos, materiais e financeiros.
o perfil dos associados e os recursos físicos, humanos, materiais e políticos.
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