Questões sobre Geral

A ingestão de líquidos antes e durante o exercício minimiza os efeitos deletérios da desidratação sobre a dinâmica cardiovascular, a regulação da temperatura e o desempenho nos exercícios (McArdle, Katch e Katch, 2008). Durante a prática de atividades físicas moderadas, recomenda-se ingerir líquido

• A.

  só quando finalizar toda a sessão de exercício.

• B.

  somente ao término de cada repetição.

• C.

  de forma moderada ao longo da prática estimando a perda de líquido pelo suor.

• D.

  o máximo que conseguir ao final do exercício, repondo o dobro eliminado com suor.

• E.

  somente antes do exercício, em quantidade estimada a 10% do peso corporal.

Considerando as fases de desenvolvimento motor de crianças de 10 a 12 anos de idade, ao ministrar aulas de handebol para alunos dessa faixa etária, o professor deve

preparar o ambiente de aprendizagem por meio do desenvolvimento motor dos alunos, que é fundamentado em movimentos de locomoção, manipulação e equilíbrio, próprios da referida modalidade esportiva.

• C. Certo
• E. Errado

A resolução CONFEF/CREFs nº 211/2011 instituiu uma comissão em sua organização. A comissão tratada nesta resolução é a de:

• A.

  Desporto educacional.

• B.

  Planejamento estratégico.

• C.

  Desportos adaptados.

• D.

  Educação Física Escolar.

O profissional de Educação Física quando do oferecimento de um programa individualizado ou coletivo de exercícios físicos, deve exigir previamente de cada participante informações médicas sobre fatores de risco (histórico familiar, consumo de cigarros etc.),

• A.

  obesidade, sedentarismo; doenças (cardiorrespiratórias, metabólicas e etc.), condições que podem ser afetadas negativamente por determinadas formas de exercício (como gravidez, lesões ortopédicas e etc.) e nível de motivação.

• B.

  doenças (cardiorrespiratórias, metabólicas e etc.), condições que podem ser afetadas negativamente por determinadas formas de exercício (como gravidez, lesões ortopédicas e etc.) e o nível atual de condicionamento físico em relação ao de atletas.

• C.

  doenças (cardiorrespiratórias, metabólicas e etc.), condições que podem ser afetadas negativamente por determinadas formas de exercício (como gravidez, lesões ortopédicas e etc.) e expectativas com relação aos efeitos do programa.

• D.

  doenças crônico-degenerativas (cardiorrespiratórias, metabólicas e etc.), condições que podem ser afetadas negativamente por determinadas formas de exercício (como gravidez, lesões ortopédicas e etc.).

• E.

  obesidade, sedentarismo; doenças (cardiorrespiratórias, metabólicas e etc.) e condições que podem ser afetadas negativamente por determinadas formas de exercício (como gravidez, lesões ortopédicas), condição social e escolarização.

Considerando as fases de desenvolvimento motor de crianças de 10 a 12 anos de idade, ao ministrar aulas de handebol para alunos dessa faixa etária, o professor deve

utilizar as regras básicas do jogo, sem adaptações, para que os alunos ganhem competência técnica e tática nesse esporte.

• C. Certo
• E. Errado

De acordo com as regras da natação, marque a alternativa CORRETA:

• A.

  Um atleta, em qualquer estilo de nado, quando se adiantar e iniciar a prova antes do sinal do árbitro, poderá retornar e tem direito a nova saída;

• B.

  No momento da virada o nadador deve tocar apenas com os dedos e imediatamente iniciar o retorno;

• C.

  Depois da virada, o nadador está autorizado a ir submerso debaixo d´água por um espaço não maior do que 15 metros;

• D.

  No estilo peito os movimentos dos braços e das pernas devem ser simultâneos e no mesmo plano horizontal, com movimentos alternados;

• E.

  No estilo borboleta, os dois braços devem sair e entrar simultaneamente na água e o tempo todo o movimento das pernas deverá ser alternados.

O Educador Físico deve considerar na construção do exercício de força que ele envolve as seguintes contrações musculares:

• A.

  dinâmica, excêntrica e balística.

• B.

  dinâmica, concêntrica e excêntrica.

• C.

  balística, concêntrica e isométrica.

• D.

  concêntrica, isométrica e balística.

• E.

  concêntrica, excêntrica e isométrica.

A participação em atividade física regular e a orientação alimentar são usualmente recomendadas na ação contra a obesidade infantil, para que auxiliem a criança a desenvolver um estilo de vida mais saudável e ativo. A(s) base(s) de tais recomendações preceitua(m) que

os exercícios, quando realizados precocemente durante o período de crescimento, previnem a formação de novas células adiposas.

• C. Certo
• E. Errado

A ginástica artística masculina faz parte da F.I.G. (Federação Internacional de Ginástica), onde somente a partir de 1952 foi definido para homens o uso de aparelhos. Marque a alternativa INCORRETA com relação aos aparelhos masculinos:

• A.

  A barra fixa possui execução de movimentos que apresentam mãos soltas, simultaneamente, para retornar ao aparelho, giros em diversos eixos, empunhadeiras complexas das mãos e saídas virtuosas;

• B.

  Na trave, são executados exercícios de alto nível de acrobacia, giros, coreografias, entradas e saída com múltiplos giros e rotações, onde o tempo de duração está entre 70 a 90 segundos;

• C.

  Nas argolas, as rotinas de apresentação devem ser incluídos elementos de força, balanceios para frente e para trás, para depois sair;

• D.

  No cavalo com alças, as rotinas são realizadas entre 20 e 30 segundos, os movimentos incluem deslocamento em vários sentidos, exercícios passando de um extremo ao outro do cavalo, sem tocar no meio do aparelho;

• E.

  O tablado de solo, a série dura um máximo de 70 segundos, onde os movimentos precisam ocupar toda a área com elementos dinâmicos, acrobáticos e estáticos, giros múltiplos e rotações.

A magnitude do efeito de um treino de força muscular realizado de uma maneira adequada é influenciada, de forma determinante, por dois fatores. São eles:

• A.

  motivação intrínseca e suporte técnico.

• B.

  predisposição genética e condição atual de treinamento.

• C.

  motivação intrínseca e nível de habilidade motora.

• D.

  nível de habilidade motora e condição atual de treinamento.

• E.

  nível de habilidade motora e predisposição genética.