Questões de Educação Física da Centro de Seleção e de Promoção de Eventos UnB (CESPE)

A partir do texto acima, julgue os itens a seguir, relativos ao treinamento esportivo.

Para o treinamento físico ser benéfico o organismo deve adaptar-se ao estresse provocado pelo esforço.

• C. Certo
• E. Errado

A partir do texto acima, julgue os itens a seguir, relativos ao treinamento esportivo.

O nível de estresse deve ser elevado até que o organismo entre em esgotamento para que o atleta possa adaptar-se ao treinamento e ao ritmo da prova.

• C. Certo
• E. Errado

A partir do texto acima, julgue os itens a seguir, relativos ao treinamento esportivo.

A proposta de treinamento em crianças deve estimular o organismo à exaustão, pois este se encontra em uma fase em que é necessário despender o máximo de energia.

• C. Certo
• E. Errado

A partir do texto acima, julgue os itens a seguir, relativos ao treinamento esportivo.

A adaptação neuromuscular e funcional requer menor período de treinamento, principalmente em esportes complexos.

• C. Certo
• E. Errado

Ainda em relação ao treinamento esportivo, julgue os seguintes itens.

Para que um atleta estabeleça um novo e elevado nível de homeostase, com benefícios positivos para o treinamento e para o desempenho, é preciso que ocorra uma supercompensação.

• C. Certo
• E. Errado

Ainda em relação ao treinamento esportivo, julgue os seguintes itens.

Ao se utilizar uma carga de treinamento padrão por longos períodos, não se terá nenhuma melhoria no desempenho atlético.

• C. Certo
• E. Errado

Ainda em relação ao treinamento esportivo, julgue os seguintes itens.

A teoria da sobrecarga, que, de modo geral, produz excelentes resultados a longo prazo, baseia-se no princípio de que, em treinamento esportivo, sem dor não há ganho.

• C. Certo
• E. Errado

Ainda em relação ao treinamento esportivo, julgue os seguintes itens.

O método da carga progressiva segue o princípio de que, após a elevação da carga, deve haver uma fase de recuperação em que o atleta possa adaptar-se às novas condições e regenerar seu organismo.

• C. Certo
• E. Errado

Ainda em relação ao treinamento esportivo, julgue os seguintes itens.

O treinamento físico geral tem como objetivo principal melhorar a capacidade de trabalho, independentemente da especificidade do esporte.

• C. Certo
• E. Errado

Ainda em relação ao treinamento esportivo, julgue os seguintes itens.

O treinamento físico específico tem como objetivo elevar o desenvolvimento das características fisiológicas e metodológicas adequadas a determinada modalidade esportiva.

• C. Certo
• E. Errado