Questões de Educação Física da SUSTENTE Instituto Brasileiro de Desenvolvimento Sustentável

A idade de um ser humano é medida de várias formas:

I- Idade Cronológica: é expressa pelo número de meses desde o nascimento.

II- Idade Biológica: enfoca o envelhecimento através de mudanças nos processos biológicos ou fisiológicos.

III- Idade Psicológica: são perdas das capacidades individuais, envolvendo as funções cognitivas.

IV- Idade Social: apesar de anos de pesquisa, não há consenso para mensurar esse tipo de idade.

Está correta a seqüência:

• A.

  I, II e III.

• B.

  II, III e IV.

• C.

  I, III e IV.

• D.

  I, II e IV.

• E.

  Todas estão corretas.

Um dos índices de aptidão física é o consumo máximo de oxigênio. Partindo dessa afirmação, podemos dizer que:

• A.

  O treinamento aeróbico melhora o transporte de oxigênio no corpo humano.

• B.

  A quantidade de sangue bombeada pelo músculo pterigóide por minuto é o produto da intensidade do exercício.

• C.

  Como as atividades físicas de treinamento, um sistema eficiente de oxigenar o sangue venoso são as corridas.

• D.

  A pressão arterial sistólica e diastólica e a resistência vascular periférica são menores durante o exercício máximo em idosos comparados aos adultos jovens.

• E.

  Os idosos apresentam maior volume sistólico em cargas absolutas quando comparados com adultos jovens.

Nas atividades físicas com a terceira idade, devemos observar vários fatores. Dentro desses fatores, existem as contra-indicações. Marque a alternativa que corresponde ao assunto:

I- Diabetes descompensada.

II- Arritmias de difícil controle.

III- Angina instável.

IV- Convulsões recentes.

V- Doença sistêmica aguda e febre.

Está correta a seqüência:

• A.

  I, II e III.

• B.

  III, IV e V.

• C.

  II, IV e V.

• D.

  I, III e IV.

• E.

  Todas estão corretas.

A atividade física estimula as células musculares esqueléticas já existentes a produzirem novas miofibrilas, o que ocasiona aumento do volume da célula e, conseqüentemente, do músculo. No individuo adulto, essas células da musculatura esquelética não se dividem mais. Em situações muito especiais, quando o músculo é submetido a exercícios intensos, essas células podem se multiplicar. Partindo do exposto, marque a segunda coluna de acordo com a primeira, levando em consideração a atividade física com o sistema energético:

1-Corrida de 100 metros.

2-Corrida de 400 metros.

3-Corrida de 800 metros.

4-Maratona.

5-Corrida de 200 metros.

(  ) Principalmente ATP e fosfocreatina.

(  ) Principalmente glicogênio-lactato.

(  ) Sistema aeróbico.

(  ) Glicogênio-lactato, sistema aeróbico.

(  ) ATP,fosfocreatina, glicogênio-lactato.

Está correta a seqüência:

• A.

  1, 2, 3, 4 e 5.

• B.

  3, 1, 4, 5 e 2.

• C.

  1, 2, 4, 3 e 5.

• D.

  2, 1, 3, 5 e 4.

• E.

  3, 4, 1, 5 e 2.

Quando trabalhamos com gestantes, torna-se de extrema importância, entender os mecanismos e fenômenos que ocorrem durante todo o ciclo gravídico-puerperal. Em condições normais, a ginástica para gestantes, é recomendada após a liberação pelo médico assistente e, quando estiver completado determinado tempo. Esse tempo refere-se a:

• A.

  No primeiro mês de gravidez.

• B.

  No segundo mês de gravidez.

• C.

  No terceiro mês de gravidez.

• D.

  No quarto mês de gravidez.

• E.

  No quinto mês de gravidez.

Existe uma enorme riqueza dos movimentos corporais executados por uma bailarina ou por um atleta, na ocasião do seu trabalho. Esses movimentos acontecem em função do trabalho harmonioso entre os músculos, articulações e ossos. Do ponto de vista físico, esses movimentos corporais resultam da ação dos músculos, que movem um sistema de alavancas, formado pela união dos ossos e suas articulações. Sobre os vários tipos de alavancas e os seus movimentos, marque a alternativa correta:

• A.

  A flexão do antebraço sobre o braço pode ser considerada uma alavanca inter-resistente.

• B.

  O apoio sobre o calcanhar constitui um exemplo de alavanca interpotente.

• C.

  Quando movimentamos a nuca para trás, temos uma alavanca interfixa, pois o ponto de apoio é a coluna cervical.

• D.

  A alavanca é inter-resistente, pois a força está aplicada na mão e o ponto de apoio é o cotovelo e a força de tração é feita pelos músculos flexores do antebraço.

• E.

  A alavanca é interpotente quando a ponta do pé é o ponto de apoio, no calcâneo está aplicada a força resistente e os músculos gastrocnêmios realizam a força de tração.

Diartrose é uma articulação móvel que permite movimentos amplos facilitados pelo líquido sinovial, um líquido viscoso que lubrifica e facilita o deslizamento da articulação. Onde podemos encontrar esse tipo de articulação?

• A.

  Ossos do crânio.

• B.

  Tíbia com fíbula.

• C.

  Ombro, joelho e punho.

• D.

  Vértebras.

• E.

  Todas estão incorretas.

Os cuidados com a boa forma vão muito além da estética e do prazer de praticar esportes ou fazer exercícios físicos. O responsável pela atividade física preocupa-se com a motricidade, pois afeta todas as atividades humanas. Uma simples contração muscular põe em ação uma série de moléculas e, se algo interrompe esse processo, os músculos fraquejam.

Sobre o tecido muscular responda à incorreta:

• A.

  O tecido muscular estriado cardíaco possui discos intercalares.

• B.

  O tecido muscular liso cardíaco possui células de contração involuntárias e lentas.

• C.

  O tecido muscular estriado esquelético é multinucleado.

• D.

  A contração voluntária é específica do tecido muscular estriado esquelético.

• E.

  A forma celular fusiforme é característica tanto do músculo liso como do cardíaco.

Dentro da filosofia em que se fundamentam os direitos humanos, são evidentes que todos devem ter as mesmas oportunidades de aprender e de desenvolver suas capacidades, para, assim, alcançar a independência social e econômica e poder integrar-se plenamente na vida comunitária.

A Educação Física, para pessoas portadoras de deficiências, exige trabalho diferenciado, especifico e intencionado dentro dos limites do educando, objetivando obter o melhor rendimento e sua real integração social.

O Comitê Paraolímpico Internacional (CPI) relaciona alguns esportes para seu evento mundial, sendo o último realizado na China, em 2008. Não foi relacionado para participar das Paraolimpíadas, o esporte:

• A.

  Tiro.

• B.

  Vela.

• C.

  Handebol.

• D.

  Hipismo.

• E.

  Halterofilismo.

No fim do século XIX, já havia um grande número de sociedades ligadas à ginástica espalhadas pela Europa. A primeira agremiação nacional de ginástica surgiu na Suíça, em 1832. No Brasil, somente foi oficializada em 1951.

A Ginástica Artística, como esporte de competição, contempla várias nomenclaturas em relação às posições do corpo. Essas posições básicas do corpo, independente de sua relação com o aparelho são:

I- Posição estendida: caracteriza-se pelo número de ângulos nas articulações.

II- Posição grupada: caracteriza-se pela ausência de ângulos nas articulações.

III- Posição carpada: caracteriza-se pela extensão do tronco e flexão dos joelhos.

IV- Posição afastada: caracteriza-se pela abertura dos braços até o ângulo de 180 graus.

V- Posição afastada e carpada: caracteriza-se, por além da abertura dos braços, haver uma flexão dos joelhos.

Está correta a seqüência:

• A.

  I, II e III.

• B.

  II, III e IV.

• C.

  III, IV e V.

• D.

  I, IV e V.

• E.

  Todas estão incorretas.