Questões de Educação Física do ano 2020
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Sobre as regras do vôlei indoor, é INCORRETO afirmar que:
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A) A bola é dentro se, em qualquer momento de seu contato com o solo, alguma parte da bola toca a quadra de jogo, incluindo as linhas de delimitação.
B) Uma equipe terá direito a, no máximo, três toques (além do bloqueio) para enviar a bola ao adversário. Se mais de três são utilizados, a equipe comete a falta QUATRO TOQUES.
C) O primeiro saque do 1º set, bem como o do set decisivo (o 5º set) é executado pela equipe determinada no sorteio.
D) Todas as ações que enviem a bola para o adversário, incluindo o saque e o bloqueio, são consideradas como golpes de ataque.
São fatores que contribuem para o baixo nível de atividade física apresentado pelos adolescentes brasileiros: I. o sexo, a faixa etária, o nível socioeconômico, o local ou região de moradia. II. a participação nas aulas de educação física. III. tempo excessivo de televisão, suporte social oferecido pelos pais ou amigos. IV. consumo de álcool e tabagismo. São corretas as afirmativas:
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A) I e II.
B) II e III.
C) I, III e IV.
D) todas afirmativas.
Redução da força e da massa muscular associada à menor mobilidade em função do envelhecimento, define:
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A) Hipotrofia da idade.
B) Desnutrição do idoso.
C) Sarcopenia.
D) Musculatura arcaica.
A prática de exercícios físicos é considerada um dos três pilares na prevenção e tratamento da Diabetes Mellitus (DM), juntamente com a dieta e o uso de medicamentos, pois:
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A) promove redução da sensibilidade à ação da insulina, o que leva ao aumento da resposta à insulina.
B) está fortemente associada ao controle glicêmico, melhora da sensibilidade à ação da insulina e controle de comorbidades que elevam o risco de desenvolver DM.
C) o exercício físico causa aumento da hiperinsulinemia com ou sem o controle dietético em pacientes com DM.
D) a prática de exercícios físicos, mesmo em poucos dias, é efetiva em aumentar a glicemia pós-prandial.
Assinale a alternativa INCORRETA sobre os métodos de avaliação da composição corporal:
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A) A Razão cintura/quadril (RCQ) utiliza a razão da circunferência da cintura dividido pela circunferência dos quadris e o resultado, que é um índice, está muito relacionado ao risco de doenças cardiovasculares e metabólicas e enfatiza a importância da gordura localizada na região abdominal no aumento desse risco.
B) Dobras cutâneas (DC) é uma das formas mais utilizadas para as estimativas dos parâmetros da composição corporal, pelo seu baixo custo. No entanto, em casos extremos, como magreza e obesidade mórbida, esta técnica apresenta limitações importantes.
C) Apesar da vantagem de serem um método relativamente simples, a utilização das circunferências ou perímetros corporais deve ser vista com cautela, já que tem sido observada certa fragilidade quanto ao uso da mesma como variável preditora da quantidade de gordura corporal, em razão de suas dimensões incluírem outros tecidos e órgãos além do tecido adiposo.
D) Por meio da impedância bioelétrica (BIA), obtemos estimativa de gordura, massa magra e água corporal. A BIA é mais sensível a variações de resistência nos tecidos do tronco do que dos membros, por isso a BIA é um método muito válido para estimativa de gordura visceral e abdominal.
A hipertrofia cardíaca representa uma adaptação biológica fundamental para a sobrecarga miocárdica imposta pelo treinamento. O maior volume cardíaco observado com o treinamento de endurance faz aumentar o volume ventricular _________ e aprimora o volume _________. Completa corretamente as lacunas, respectivamente:
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A) esquerdo; sistólico.
B) esquerdo; diastólico.
C) direito; sistólico.
D) direito; diastólico.
Julgue as seguintes afirmativas:
I. A intensidade e a duração da atividade física influenciam a contribuição relativa das vias de produção de ATP.
II. Para uma atividade física menos intensa e de maior duração (1 a 2 min), as reações anaeróbicas da glicólise (sistema energético formador de lactato a curto prazo) geram a maior parte da energia.
III. O consumo de oxigênio continua elevado acima do nível de repouso após atividade física. O consumo de oxigênio da recuperação reflete as demandas metabólicas do exercício e os desequilíbrios fisiológicos induzidos pelo exercício no período de recuperação.
IV. Atividade física moderada após atividade física intensa (referida como recuperação ativa) facilita a recuperação, em comparação com as técnicas passivas.
São corretas:
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A) afirmativas I e II.
B) afirmativas III e IV.
C) afirmativas I, II e III.
D) todas afirmativas.
Leia o trecho a seguir:
Para se trocar a bola de mão, protegendo-a do marcador, pode-se utilizar o fundamento do basquetebol denominado __________. O atleta apoia o pé do lado oposto ao da mão que dribla a bola à frente do marcador, em seguida gira o outro pé e o corpo para trás sobre este pé de apoio, trocando a mão que dribla simultaneamente. Assim, livra-se do marcador, muda de direção e de mão que dribla a bola.
Assinale a alternativa que preenche, corretamente, a lacuna do texto:
Para se trocar a bola de mão, protegendo-a do marcador, pode-se utilizar o fundamento do basquetebol denominado __________. O atleta apoia o pé do lado oposto ao da mão que dribla a bola à frente do marcador, em seguida gira o outro pé e o corpo para trás sobre este pé de apoio, trocando a mão que dribla simultaneamente. Assim, livra-se do marcador, muda de direção e de mão que dribla a bola.
Assinale a alternativa que preenche, corretamente, a lacuna do texto:
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A) Crossover.
B) Tripla ameaça.
C) Finta.
D) Reversão.
Segurar a bola de forma correta faz diferença entre jogadores de basquetebol. É preciso manter a bola à altura do peito, segurando-a com firmeza apenas com os dedos e mantendo as mãos na posição natural na direção dos braços. São exercícios indicados para trabalhar o manejo da bola no ensino do basquetebol, exceto:
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A) Salto e parada de um tempo e dois tempos, com o pé esquerdo e o direito.
B) Passar a bola por trás do corpo e por entre as pernas.
C) Fazer a bola girar de uma mão a outra pelos braços e peito.
D) Virado para trás, jogar a bola para o alto, girar o tronco e pegá-la novamente pelo outro lado.
Existem diversos tipos de corrida de revezamento, sendo os mais conhecidos os de 4 x 100 e 4 x 400 metros masculino e feminino. Sobre os tipos de passagem de bastão, o método americano:
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A) Consiste na entrega ascendente, alternado sem troca de mão.
B) Consiste na entrega descendente, não alternado e sem troca de mão.
C) Consiste na entrega ascendente, não alternado e com troca de mão.
D) Consiste na entrega descendente, alternado e com troca de mão.
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