Questões de Educação Física da FUNRIO Fundação de Apoio a Pesquisa, Ensino e Assistência (FUNRIO)

A APTIDÃO FÍSICA, definida pela capacidade humana de realizar atividades físicas, pode ser dividida em 2 (duas) formas distintas de abordagem. São elas

• A.

  aptidão física relacionada aos esportes e relacionada à saúde.

• B.

  aptidão física relacionada à recuperação da saúde e à prevenção de doenças.

• C.

  aptidão física relacionada à saúde e à capacidade produtiva.

• D.

  aptidão física relacionada ao trabalho e ao desempenho nos esportes.

• E.

  aptidão física relacionada à performance e relacionada à saúde.

Considerando a Síndrome Biológica do Estresse, ou Síndrome Geral da Adaptação, quais são as 3 (três) fases que a compõem?

• A.

  Fase de estimulação, fase de alarme e fase de exaustão.

• B.

  Fase de estimulação, fase de alarme e fase de recuperação.

• C.

  Fase de alarme, fase de estimulação e fase de exaustão.

• D.

  Fase da Reação de alarme, fase de resistência e fase de exaustão.

• E.

  Fase de alarme, fase de acomodação e fase de exaustão.

A ginástica laboral tem como objetivo promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas por meio de exercícios dirigidos e adequados ao ambiente de trabalho (Lima, 2004). Em relação às adaptações físicas, sua proposta é gerar melhorias nos seguintes aspectos:

• A.

  flexibilidade, mobilidade articular e postura corporal.

• B.

  resistência muscular localizada, força e postura corporal.

• C.

  força, flexibilidade e agilidade.

• D.

  equilíbrio, postura corporal e resistência muscular localizada.

• E.

  flexibilidade, agilidade e postura corporal.

As estratégias de aplicação da ginástica laboral pressupõem a possibilidade de ela ser desenvolvida de 3 (três) formas distintas em ambientes organizacionais. São elas

• A.

  aquecimento, desenvolvimento e volta à calma.

• B.

  preparatória, compensatória e relaxamento.

• C.

  preparação, desenvolvimento e volta à calma.

• D.

  introdutória, específica, finalização.

• E.

  aquecimento, estimulação e relaxamento.

Considerando as 10 (dez) ferramentas básicas de atuação da Ergonomia nas empresas (Lima, 2003), assinale a opção que NÃO constitui uma dessas ferramentas:

• A.

  eliminação do movimento crítico.

• B.

  reorganização do projeto ergonômico.

• C.

  melhoria do método de trabalho.

• D.

  melhoria do condicionamento físico.

• E.

  análise antropométrica do trabalhador.

As Comissões Internas de Prevenção de Acidentes (CIPA’s) são uma exigência da legislação trabalhista e hoje têm sua função ligada diretamente à qualidade de vida dos trabalhadores. Dentre as opções abaixo, qual delas representa uma função das CIPA’s nas empresas?

• A.

  Apontar condições inseguras de trabalho existentes na organização.

• B.

  Corrigir falhas relacionadas à Qualidade de Vida no Trabalho – QVT.

• C.

  Propor programas de exercícios físicos que previnam lesões no trabalho.

• D.

  Capacitar trabalhadores para que não se acidentem no trabalho.

• E.

  Providenciar soluções para problemas na ergonomia dos postos de trabalho.

De acordo com o modelo transteorético dos estágios da mudança de comportamento proposto por Prochaska et al (1992), há um momento no qual o indivíduo percebe a necessidade de aderir à prática de exercícios físicos como uma ação em favor de sua saúde. Esse estágio chama-se:

• A.

  pré-contemplativo.

• B.

  preparatório.

• C.

  reflexivo.

• D.

  ação.

• E.

  contemplativo.

A introdução de programas de exercícios físicos no âmbito organizacional visa, em ultima análise, a uma mudança no estilo de vida dos trabalhadores de modo que eles incorporem a prática regular à rotina de suas vidas. Esse estágio, segundo o modelo transteorético chama-se:

• A.

  ação.

• B.

  contemplativo.

• C.

  pré-contemplativo.

• D.

  manutenção

• E.

  preparatório.

Todas as recomendações em saúde, no sentido de buscar qualidade de vida e bem-estar, remetem para a importância da prevenção de doenças, sobretudo aquelas conhecidas como crônicas, que avançam silenciosamente antes de gerar sintomas. Assim, segundo Ogata e Marchi (2008), a idéia da prevenção inclui 5 (cinco) estratégias ao mesmo tempo distintas e interdependentes a que eles chamam de gestão pessoal da saúde. Assinale, nas opções abaixo, a que NÃO É uma delas:

• A.

  praticar exercícios físicos regularmente.

• B.

  exames médicos periódicos.

• C.

  exames diagnósticos.

• D.

  tratamento precoce.

• E.

  imunizações.

O conceito de Qualidade de Vida, Saúde e Bem-Estar vem-se modificando ao longo dos tempos em função da própria forma como as sociedades tem-se modificado, sobretudo no mundo contemporâneo, fazendo com que o ser humano modifique sua maneira de viver. Ogata e Marchi (2008) propõem 4 (quatro) dimensões diferenciadas e preconizam que a harmonia entre elas é a condição ideal para uma vida melhor. Qual das opções abaixo corresponde a essas dimensões?

• A.

  Física, Mental, Social e Profissional.

• B.

  Física, Emocional, Social e Espiritual.

• C.

  Emocional, Social, Mental e Psicológica.

• D.

  Corporal, Fisiológica, Emocional e Social.

• E.

  Física, Social, Psicológica e Profissional.