Questões de Educação Física da Fundação para o Vestibular da Universidade Estadual Paulista (VUNESP)

O Futebol de Cinco é uma modalidade paraolímpica em que os atletas participantes são

• A. pessoas com deficiência mental.
• B. pessoas com deficiência física.
• C. pessoas com deficiência visual.
• D. pessoas com paralisia.
• E. amputados.

Captação de oxigênio de recuperação é um termo utilizado para designar a manutenção da ventilação, em níveis acima dos de repouso, que se observa após um período de execícios físicos intensos. Isso ocorre porque a temperatura corporal

• A. elevada, após o exercício, aumenta a velocidade das reações químicas em todo o corpo; o coração e os músculos, usados na respiração, ainda estão trabalhando mais do que no repouso; os processos de reparo dos tecidos estão ocorrendo mais aceleradamente.
• B. abaixa rapidamente após o exercício e é necessário evitar uma redução excessiva; o coração reduz drasticamente seu volume de ejeção e os músculos respiratórios trabalham para evitar uma baixa oxigenação; os processos de reparo dos tecidos estão ocorrendo mas lentamente.
• C. se mantém elevada após o exercício para evitar contraturas musculares; o coração e os músculos, usados na respiração, ainda estão trabalhando mais para impedir a fadiga central; os processos de reparo dos tecidos estão interrompidos.
• D. retorna rapidamente aos níveis de repouso; o fígado e os rins estão trabalhando mais do que no repouso para eliminar os metabólitos; os processos de reparo dos tecidos estão ocorrendo mais lentamente.
• E. elevada, após o exercício, aumenta a velocidade das reações químicas, o débito cardíaco cai drasticamente em função da fadiga central, reduzindo o trabalho do coração a níveis inferiores aos de repouso; os processos de reparo dos substratos metabólicos estão acorrendo mais aceleradamente.

A maioria dos músculos esqueléticos é uma mistura de todos os tipos de fibras musculares esqueléticas, sendo cerca da metade delas de fibras oxidativas lentas. A proporção das fibras que compõem um músculo depende

• A. de fatores nutricionais e genéticos, independentemente do regime de treinamento da pessoa.
• B. das características morfológicas do indivíduo, da ação de cada músculo, sem interferência genética ou do treinamento físico.
• C. de fatores emocionais e psicológicos para o recrutamento das fibras adequadas a cada situação, sem interferência do treinamento físico.
• D. da ação de cada músculo, do regime de treinamento da pessoa e de fatores genéticos.
• E. da ação de cada músculo, do regime de treinamento da pessoa, sem interferência genética.

Para a elaboração da sessão de treino de força, é necessário avaliar as variáveis que, por meio de diferentes combinações, permitem-nos uma enorme variedade de protocolos de treinamento. Quanto a essas variáveis, é correto afirmar que

• A. o volume de treino é dado pela multiplicação do número de repetições pelo peso utilizado, divido pelo número de séries realizadas.
• B. em relação à amplitude de movimento dos exercícios, de modo geral, não deve ser total para preservar a integridade articular e a manutenção da flexibilidade, sem prejuizo dos ganhos de força e potência.
• C. a intensidade absoluta é baseada no teste de uma repetição máxima, enquanto a intensidade relativa se refere ao peso, em quilogramas, que se encontra na barra ou aparelho.
• D. os intervalos entre as séries devem ser pensados de modo a proporcionar conforto ao atleta, permitindo uma boa recuperação entre as séries e os exercícios, pois esses intervalos ajudam a evitar lesões sem interferir na intensidade do treino.
• E. a escolha de um exercício dinâmico, porém realizado com velocidade moderada, pode resultar na diminuição da potência muscular em função da fase de desaceleração durante a fase concêntrica final do movimento.

A periodização do treinamento organiza o treinamento físico de maneira a manipular suas variáveis logicamente, visando atingir a melhora do desempenho. A periodização é importante para-

• A. o atleta de alto nível, pois tem o objetivo de permitir que ele esteja em sua melhor forma durante as competições. Em contrapartida, é desnecessária para a pessoa não atleta, sem interesse competitivo, pois tornará o treino tedioso.
• B. o atleta de alto nível, pois tem o objetivo de permitir que ele esteja em sua melhor forma durante as competições, além de proporcionar menor probabilidade de síndrome do overtraining e de lesões.
• C. o atleta competitivo recreativo porque sua organização permite maior entendimento dos objetivos a serem atingidos em cada fase do treinamento. Para os atletas de alto nível não permite o nível de estímulos necessários.
• D. a pessoa não atleta, pois propicia atingir sua melhor forma de modo mais rápido, além de proporcionar menor probabilidade de sindorme de overtraining e de lesões.
• E. os atletas de modalidades esportivas individuais, pois permite o trabalho específico de condicionamento físico de modo separado dos treinos técnicos e táticos, o que é impossível de ser realizado nas modalidades coletivas.

Durante um treinamento de corrida de rua, uma atleta pisa em um buraco e cai. No momento da queda, ela tenta se proteger colocando o braço estendido no chão. Quando você se aproxima para socorrê-la, percebe que seu braço está levemente fletido, inchado e com deformação na região do cotovelo. Nesse caso, para o correto atendimento de primeiros socorros, você deve

• A. estender e realinhar o braço, aplicar gelo por 15 minutos e encaminhar para o atendimento médico.
• B. estender e realinhar o braço, massageá-lo com pomada anestésica e encaminhar para atendimento médico.
• C. aplicar gelo por 15 minutos, administrar um analgésico via oral e recomeçar o treinamento.
• D. imobilizar o cotovelo na posição em que o encontrou, aplicar gelo por 15 minutos e encaminhar para atendimento médico.
• E. imobilizar o cotovelo flexionado a 90 graus, aplicar gelo por 15 minutos, administrar um analgésico via oral.

imobilizar o cotovelo flexionado a 90 graus, aplicar gelo por 15 minutos, administrar um analgésico via oral.

• A. imobilizar o braço com uma tipoia, prender o braço junto ao corpo com uma faixa, aplicar gelo no ombro por 15 minutos e encaminhar para atendimento médico.
• B. aplicar gelo no braço por 15 minutos, imobilizar o braço estendido ao longo do corpo e orientar o atleta a procurar um ortopedista, caso a dor não cesse em 24 horas.
• C. imobilizar o braço estendido ao longo do corpo, aplicar gelo no ombro por 5 minutos e encaminhar para atendimento médico.
• D. administrar um analgésico, imobilizar o braço com uma tipoia, prender o braço junto ao corpo com uma faixa e aplicar gelo por 15 minutos.
• E. movimentar o braço para avaliar sua função, caso aumente a dor colocar uma tipoia e encaminhar para atendimento médico.

A Secretaria Municipal de Educação de um município paulista irá realizar um campeonato de Futsal entre as 27 escolas da cidade e adotará o sistema de disputa de eliminatória simples. Para saber a quantidade de jogos, deve-se utilizar a fórmula

• A. número de participantes × 2 = 54 jogos.
• B. número de participantes – 2 = 25 jogos.
• C. número de participantes – 1 = 26 jogos.
• D. número de participantes + 1 = 28 jogos.
• E. número de participantes + 2 = 29 jogos.

Para a realização de uma competição esportiva, a comissão organizadora deverá levar em consideração as ___________ da modalidade em questão, os objetivos da __________ , o tempo disponível para sua realização e a estrutura ___________ , material e humana disponíveis.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas presentes no trecho.

• A. características ... temporada ... social
• B. características ... competição ... física
• C. competições ... mídia ... social
• D. competições ... temporada ... econômica
• E. federações ... mídia ... física

Os torneios são recomendados quando houver

• A. poucas equipes ou atletas participantes, bem como nível técnico dos participantes bastante variado.
• B. poucas equipes ou atletas participantes, bem como nível técnico dos participantes homogêneo.
• C. muito tempo disponível para sua realização, assim como muitos locais e horários disponíveis para os jogos.
• D. elevado número de equipes ou atletas e, também, nível técnico dos participantes bastante homogêneo.
• E. elevado número de equipes ou atletas e, também, nível técnico dos participantes bastante variado.