Questões de Educação Física do ano 2011

Quase todos os movimentos do corpo são produzidos por contrações musculares, que podem apresentar diferentes características. Uma contração muscular em que ocorre a aproximação das inserções dos músculos é a

• A.

  auxotônica passiva.

• B.

  dinâmica excêntrica.

• C.

  isométrica concêntrica.

• D.

  pliométrica dinâmica.

• E.

  dinâmica concêntrica.

São capacidades físicas determinadas por processos energéticos:

• A.

  agilidade e coordenação.

• B.

  flexibilidade e velocidade.

• C.

  força e resistência.

• D.

  equilíbrio e força.

• E.

  coordenação e resistência.

A coluna vertebral é uma estrutura anatômica extremamente importante no corpo humano. Ela apresenta curvas fisiológicas normais, no sentido céfalo caudal, denominadas

• A.

  cervical, dorsal, sacra e lombar.

• B.

  cervical, dorsal, lombar e sacra.

• C.

  lombar, dorsal, cervical e sacra.

• D.

  sacra, lombar, dorsal e cervical.

• E.

  lombar, sacra, cervical e dorsal.

Para que uma atividade recreativa tenha eficácia e sucesso, a condição mais importante é que ela seja

• A.

  regrada.

• B.

  controlada.

• C.

  dirigida.

• D.

  motivada.

• E.

  normatizada.

Ao ministrar atividades físicas para idosos, o professor deve procurar desenvolver ações que facilitem a aprendizagem e a aquisição de padrões de movimento. Com esses objetivo, o professor deve

• A.

  diminuir o grau de dificuldade das tarefas para os mais habilidosos.

• B.

  agrupar os mais habilidosos para dar exemplo para os demais.

• C.

  estimular a participação de todos nessa atividade.

• D.

  separar as atividades por sexo e idade.

• E.

  aumentar o grau de dificuldade para os menos habilidosos.

Um dos objetivos de uma atividade de recreação é favorecer, pelo movimento, o processo consciente de exteriorização das ideias, sentimentos e emoções dos participantes. Esse objetivo é mais facilmente atingido por meio de atividades de

• A.

  dança de salão.

• B.

  iniciação esportiva.

• C.

  jogos de equipe.

• D.

  competição.

• E.

  expressão corporal.

A quantidade máxima de oxigênio que o sistema cardiovascular pode transportar para o músculo denomina-se

• A.

  potencial anaeróbio.

• B.

  capacidade vital.

• C.

  VO₂ máximo.

• D.

  resistência muscular localizada.

• E.

  resistência máxima.

A importância da atividade recreativa passiva desenvolvida no início de um dia de trabalho é, principalmente,

• A.

  preparar o colaborador psicologicamente.

• B.

  aquecer os músculos do colaborador.

• C.

  preparar o colaborador fisiologicamente para o trabalho.

• D.

  descontrair os músculos e articulações do colaborador.

• E.

  despertar, no colaborador, o interesse pelas atividades físicas.

As atividades de Educação Física para os idosos deverão ser

• A.

  eminentemente práticas e voltadas para a competição.

• B.

  eminentemente práticas, na forma de sequências pedagógicas, desenvolvendo os esportes conhecidos.

• C.

  eminentemente teóricas, implementadas sob a forma de jogo, dança, recreação e ginástica.

• D.

  realizadas com caráter teórico-prático e implementadas com jogos, dança, recreação e ginástica.

• E.

  de livre escolha dos alunos, para que eles possam manifestar sua inclinação e gosto.

A associação de vários músculos para a realização de um gesto ou função denomina-se

• A.

  coordenação.

• B.

  sinergia.

• C.

  sinapse.

• D.

  contração.

• E.

  mobilidade.