Questões de Educação Física do ano 2020
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Os benefícios da atividade física vão muito além de apenas reduzir peso, e para os portadores de doenças crônicas é de extrema importância pois sua prática está diretamente associada à prevenção e ao tratamento delas, além de possibilitar a redução da incapacidade física causada pela sua evolução. Entre as alternativas abaixo, existe uma que não condiz com os benefícios da atividade física no controle de doenças crônicas não transmissíveis.
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A) Eleva o nível de endorfinas.
B) Melhora a sensibilidade à insulina.
C) Reduz a adiposidade corporal.
D) Melhora a absorção de oxigênio pelo sangue.
E) Os vasos sanguíneos se contraem.
O Tai Chi Chuan é uma das artes marciais mais simples e fáceis de fazer, podendo ser praticada por qualquer pessoa e iniciada em qualquer idade, sendo inclusive muito indicada para idosos. Com relação ao tema, julgue. I- Estimula o Sistema Nervoso e imunológico. II- É uma arte marcial do Japão. III- Alivia o estresse e combate a depressão. IV-Aumenta a tenção muscular. Estão corretos os itens.
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A) I, II e IV.
B) I e II.
C) I e III.
D) I, II, III e IV.
E) II e IV.
Nos fundamentos fisiológicos da Educação Física, a Atrofia Muscular é.
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A) O aumento do músculo através do crescimento dos componentes das células.
B) Aumento do número de neurônios no plexo ventricular.
C) O aumento do número de células num órgão ou tecido.
D) Qualquer condição que leva a perda de tônus muscular.
E) Diminuição da massa encefálica.
As habilidades motoras fundamentais de acordo com Gallahue (1983) devem ser desenvolvidas nos primeiros anos da infância e estas fazem parte do processo de desenvolvimento motor da criança. Segundo Gallahue, essas habilidades se dividem em.
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A) Fase inicial, fase elementar e fase madura.
B) Fase inicial, fase transcendente e fase madura.
C) Fase complementar, fase transcendente e fase madura.
D) Fase complementar, fase complexa e fase transcendente.
E) Fase inicial, fase complexa e fase transcendente,
Nos últimos anos, o número de idosos cresceu significativamente, atingindo, nos dias atuais, um contingente nunca visto. Informações do Ministério da Saúde sugerem que, em 2025, o Brasil será o 6º país com maior número de pessoas idosas do mundo. Com o envelhecimento, a tendência é que as pessoas se tornem cada vez menos ativas, com base na ideia equivocada de que o exercício (esforço) é uma tarefa para os jovens. Com isso é equivocado dizer que o exercício físico para idosos faz.
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A) Aumentar o VO2 máximo (capacidade cardiorrespiratória).
B) Melhora do perfil lipídico (colesterol e triglicerídeos).
C) Melhor controle da pressão arterial de REPOUSO.
D) Maior dependência para realização de atividades diárias.
E) Aumento da massa muscular.
A recreação está longe de ser apenas um divertimento descompromissado. Suas atividades lúdicas e brincadeiras podem ser, também, um poderoso instrumento educacional. O Educador Físico tem um leque bastante amplo para utilizar em suas aulas recreativas. Dentro desse leque estão as parlendas. Marque a alternativa que não condiz a uma parlenda.
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A) Hoje é domingo, pede cachimbo. O cachimbo é de ouro, bate no touro. O touro é valente, bate na gente. A gente é fraca, cai no buraco. O buraco é fundo, acabou-se o mundo.
B) Todos podem aprender, general e também quem é doutor, quem desejar aprender venha a Salvador. Procure Mestre Pastinha, ele é o professor.
C) Um, dois, feijão com arroz. Três, quatro, feijão no prato. Cinco, seis, falar inglês. Sete, oito, comer biscoito. Nove, dez, comer pastéis.
D) Quem cochicha o rabo espicha, come pão com lagartixa.
E) Fui a feira comprar uva, encontrei uma coruja, pisei no rabo dela, ela me chamou de cara suja.
O Sistema Anaeróbico Alático de acordo com seu consumo energético, também é conhecido como.
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A) CO2.
B) HTTP.
C) Oxidativo.
D) Glicose Anaeróbica.
E) ATP-CP.
Com relação à anatomia e fisiologia do exercício, a prática de atividade física do tipo anaeróbica desenvolve qual tipo de hipertrofia no coração, que como qualquer musculo do corpo, necessita de oxigênio para que funcione adequadamente.
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A) Hipertrofia concêntrica.
B) Hipertrofia congênita.
C) Hipertrofia excêntrica.
D) Hipertrofia ístmica.
E) Hipertrofia metabólica.
No programa de planejamento, prescrição e orientação de Educação Física voltados para crianças, o Educador pode e deve fazer uso do folclore brasileiro que é bastante vasto. De acordo com o tema, é uma cobra de fogo ondulada, com olhos brilhantes e desliza na beira dos rios. Diz a lenda que quem se depara com ela geralmente fica cego. Marque a alternativa correspondente.
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A) Muiraquitã.
B) Caipora.
C) Curupira.
D) Iara.
E) Boitatá.
Os métodos de corrida atendem a objetivos variados, de acordo com a intensidade e a duração dos estímulos propostos, assim como o tempo de intervalo. Diante disso, marque a alternativa CORRETA correspondente ao método de corrida contínua.
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A) Tem como objetivo desenvolver a resistência aeróbia através de corridas longas, sem intervalos, recomendando-se que a intensidade seja de baixa a moderada.
B) Existe uma alternância de ritmos de forma intencional. Os períodos de menor intensidade não significam intervalos de recuperação.
C) Objetiva o desenvolvimento da potência aeróbia e da endurance específica intermitente.
D) Os métodos contínuos não são de grande valia para modalidades de endurance.
E) Este método tem como característica a divisão em estações.
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