Questões de Educação Física

Qual substância é encontrada em maior quantidade na fibra muscular:

• A.

  Cálcio;

• B.

  Proteínas;

• C.

  Água;

• D.

  Minerais;

• E.

  Potássio.

Segundo o Conselho Federal de Educação Física, a Ginástica Laboral refere-se a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais. A ginástica laboral pode ser

• A.

  motora e social.

• B.

  física e social.

• C.

  física e hermenêutica.

• D.

  motora e cognitiva.

• E.

  preparatória e compensatória.

Suponha que, na elaboração do programa de educação física para alunos de uma escola de ensino médio, tenham sido destacados vários princípios relacionados à atividade física como fator de promoção da saúde. Considerando-se essa situação, entre os princípios incluídos no referido programa, definiu-se corretamente o princípio da

individualidade biológica como aquela que considera as características físicas do exercício, a fim de se possibilitar a participação ativa dos alunos.

• C. Certo
• E. Errado

Qual dessas nomenclaturas NÃO condiz com uma dobra cutânea:

• A.

  Tricipal, subescapular;

• B.

  Peitoral, abdominal;

• C.

  Bicipital, supra-ilíaca;

• D.

  Coxa, supra-escapular;

• E.

  Todas estão corretas.

Para ensinar uma habilidade motora, o profissional de Educação Física precisa orientar o aluno sobre o que é para ser aprendido. Para isso, ele pode fornecer informação ao aluno através de instrução verbal,

• A.

  trabalho em grupo e/ou prática variada.

• B.

  coordenação e/ou escuta.

• C.

  prática isolada e/ou prática variada.

• D.

  demonstração visual e/ou condução manual/mecânica.

• E.

  disciplina e/ou condução manual/mecânica.

Existem vários tipos de ginástica que podem integrar um plano pedagógico de educação física escolar. Considerando esse assunto, julgue os próximos itens com relação à correta caracterização do tipo de ginástica nele identificado.

A ginástica rítmica desportiva é realizada com quatro materiais diferentes: a corda, a bola, a fita e o arco.

• C. Certo
• E. Errado

Marque verdadeiro V ou falso F nas alternativas abaixo:

( ) O padrão de adiposidade andróide corresponde ao formato de uma pêra.

( ) O padrão de adiposidade genóide corresponde ao formato de uma maçã.

( ) Genóide corresponde a figura masculina e andróide a figura feminina.

( ) Andróide corresponde a figura masculina e genóide a figura feminina.

• A.

  F, F, F, V;

• B.

  F, V, V, F;

• C.

  V, F, V, F;

• D.

  F, V, F, V;

• E.

  V, V, F, F.

Um grupo de adolescentes, com a média de idade de 16 anos, procura uma academia para treinar musculação. Após os devidos cuidados de avaliação física e médica, o adolescente é autorizado a participar desse treinamento. A elaboração da ficha de treino, além das prescrições das avaliações, deve considerar as seguintes recomendações:

I. O nível de carga e os tipos de estímulos devem progredir ao longo dos anos de acordo com o estágio de desenvolvimento dos praticantes.

II. Evitar exercícios que estimulem contração excêntrica em alto grau, devido à possibilidade de microtraumatismos das estruturas de tecido conjuntivo existente nos tendões e ligamentos, como mecanismo de proteção à musculatura mediante o estiramento muscular excessivo.

III. Efetuar apenas trabalhos de resistência muscular localizada.

IV. Evitar exercícios estáticos (isométricos), devido à baixa resistência anaeróbia, priorizando os exercícios dinâmicos favoráveis à melhora da circulação nas estruturas que sofrem a ação da carga.

V. Trabalhar todos os grupos musculares, especialmente os maiores, evitando-se exercícios unilaterais e demasiadamente localizados.

VI. Evitar testes de carga máxima ou cargas demasiadamente elevadas para a coluna vertebral.

Está correto o que se afirma em

• A.

  I, II, III, IV, V e VI.

• B.

  I, III, V e VI, apenas.

• C.

  I, II, IV, V e VI, apenas.

• D.

  I, IV, V e VI, apenas.

• E.

  III, IV e V, apenas.

Existem vários tipos de ginástica que podem integrar um plano pedagógico de educação física escolar. Considerando esse assunto, julgue os próximos itens com relação à correta caracterização do tipo de ginástica nele identificado.

Em séries de solo masculino, a ginástica artística ou olímpica envolve saltos acrobáticos, elementos de força, equilíbrio e flexibilidade, com acompanhamento musical.

• C. Certo
• E. Errado

A produção hormonal excessiva após a parada do crescimento produz um distúrbio irreversível, que se manifesta por aumento das mãos, dos pés e das estruturas faciais que é denominado por:

• A.

  Gigantismo;

• B.

  Acromegalia;

• C.

  Hidrocefalia;

• D.

  Elefantíase;

• E.

  Membromegalia